来源标题保加利亚选手力压群雄，实力强劲！：女子摔跤冬训瞄准技术短板
一周前的世界杯决赛与日本队战至4比4平，仅以名次小分劣势屈居亚军，中国女子摔跤队带着遗憾以及更多的动力和信心进入冬训备战。近日记者走进国家奥体中心训练馆，这里完全被摔跤姑娘们全身心投入大强度训练的热情所笼罩。
“决赛时第一次看到队员那么激动，场馆里回响着给中国队的加油声。最后我们差一个小分无缘冠军，队员们都掉眼泪了hth华体会官网，这是团队力量和凝聚力的体现，在队员们心中祖国荣誉高于一切。”国家女子摔跤队主教练许奎元告诉记者，一个小分的差距与冠军擦肩着实遗憾，但与世界最强实力的日本队过招，对于这支新老交替的队伍来说是一次难得的锻炼。
每年一次的摔跤世界杯赛是团体赛制，由前一年的世锦赛团体排名前八的队伍参加，每队派出8名选手出战8个级别。在上周俄罗斯切博克萨雷举行的世界杯赛上，中国队先后两个8比0横扫乌克兰、阿塞拜疆，5比3力克蒙古闯入决赛。“虽然前4个级别我们输给日本队3场，但队员们没有畏惧，后面大级别持续追分最后打平。第一次参加大赛的小将荣宁宁、已有奥运会历练的周凤两名队员都是打满4场保持全胜，一些替补队员表现也不错。”
在训练课上，两位从保加利亚聘请的外教一丝不苟地在给队员们指导技术动作。每次讲解大家都围成一个大圈，外教西蒙亲自示范动作，随后队员们散开捉对演练，外教和中方教练逐一给队员们指导动作的规范性。
“西蒙教练在保加利亚、阿塞拜疆都有执教经验，保加利亚选手力压群雄，实力强劲！他本人是世锦赛冠军，也带出过拿奥运会奖牌的选手。”许奎元告诉记者，世界杯赛后国家队冬训已正式展开一周，外教主要帮助队员提升技术细节，解决动作质量和关键环节的处理问题。“外教把动作抠得很细，队员们也很配合，这弥补了我们的短板，效果不错。”除了技术，队员们还会每周拿出固定时间强化体能，因为只有技术精细、体能充足才能事半功倍。“冬训是储备能量为来年各方面有所突破打好基础的重要阶段，体能对对抗性项目来说非常关键，技术如果没有力量和体能支撑保障的话，根本无从谈起。”
在封闭冬训一段时间提升能力后，队伍也会更多通过以赛代练的形式，锻炼队员的比赛经验和能力。“本月底有个国内三跤总决赛，明年1月在俄罗斯有国际A级赛和训练营，2月亚锦赛、3月世界杯一个接一个。从上个周期来看，队伍存在队员大赛经验少、关键比赛发挥不出应有水平等问题，需要通过更多比赛让队员的大赛经验和能力尽快提升。摔跤项目比赛本来就较少，接下来要为队员提供更多以赛代练的机会，培养出能承担大赛任务，在东京奥运会上冲击金牌的选手。”许奎元说。
作者：袁雪婧
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